我自出生以來，就不怕過冷，大冬天比別人穿得少，身體也是熱乎乎的，就今年，手腳一直保持冰涼，睡覺醒來也

病情分析： 這種情況屬於正常現象，可能是因為個人體質的原因，雖然不怕冷但是冬天的時候天氣寒冷了也需要添加衣服。
指導意見： 生活當中注意勞逸結合，避免過度勞累，在青春期時身體生長發育比較快的階段，應該注意補充營養加強鍛煉不能挑食多吃高蛋白食物。

你的情況體質很可能是變了，可能由於生長比較快，營養相對缺乏，所以出現了手腳冰涼，對身體的影響比較大，所以需要積極的治療，需要適當增加營養，可以吃牛肉羊肉，韭菜雞蛋，另外需要使用一些補氣養血，補陽的中藥治療，相對效果比較好一些，這樣應該是可以逐漸恢復的，所以不需要擔心，如果出現了其他異常症狀，需要對症治療。