陳大夫你好，我踝關節腫了，兩個腳不一定

你好，你好，根據你的描述考慮是踝關節軟組織損傷，所以出現局部的疼痛和腳踝的腫脹，建議你晚上用熱水泡腳，然後按摩，這樣有利於血液迴圈。另外服用點消腫止痛的藥物如獨一味、元胡滴丸等等。晚上睡覺時注意把腳墊高，可以消腫。

根據你的描述，考慮是屬於關節炎，都是勞累，運動過度刺激導致的症狀，及時休息，基本是可以就近看醫生指導治療試試，