熱量高的東西有哪些

病情分析： 只要是食物，都是具有熱量的，只是存在高低之分。你要問是不是高熱量的食物？
指導意見： 高熱量食物有：動物脂肪、植物油、小麥、大米、糯米、糖類、蜂蜜、澱粉。

病情分析： 食物中產熱量的碳水化合物、蛋白質、脂肪三大營養物質，每克產熱分別是4kcal、4kcal、9kcal。所以同等重量的三種物質，產熱高的是脂肪含量高的，如肥肉，油，油炸食物
指導意見： 同等品質的碳水化合物、蛋白質、脂肪，脂肪產熱高，如肥肉，油炸食品。

咖啡、奶茶、餅乾、冰激淋、蛋糕、奶油、油炸食品等都屬於熱量高的食物，根據你自己的情況來配備自己的飲食，要葷素搭配。