減肥用什麼方法最好

病情分析： 最好的辦法就是少吃多運動，尤其少吃肉類，澱粉類食物，可以多吃蔬菜。
指導意見： 減肥茶如果碧生源的據說有效果。可以試試

病情分析： 最好別吃減肥藥，有的減肥藥含激素較多影響女性正常生理週期，還有的減肥藥一旦停藥後反彈的厲害。
指導意見： 建議最好的方法就是控制飲食多運動，尤其注意少吃肥厚甘膩的食物，晚餐吃5-6分飽，或者多吃點瓜果蔬菜；增加運動量，如：飯後快走、騎自行車、跑步、游泳等，減肥是一個長久的過程，重在堅持，有信心一定能成。