女，十八歲，兩年肥胖病史，請問怎麼能減…

對於你目前的肥胖，可以低脂肪飲食，多吃點新鮮的蔬菜等，適當的鍛煉，一般是可以達到改善的，但是需要長期的堅持下去。

你好，肥胖一般考慮是由於平時不注意控制飲食、缺乏運動等原因引起的，建議平時儘量避免吃甜食、油膩食物，經常運動，避免長期坐著。

18歲女生肥胖，如果是家族性體型，建議堅持鍛煉身體飲食九分飽，均衡飲食，不要偏食，不要吃零食，就可以逐漸減肥。

你好，根據你說的情況，建議你不用可以去減肥，可以在飲食上調整一下，比如多吃蔬菜、水果等，少食用麵食，增加運動量等。要堅持。

你好，合理控制飲食肥胖減肥,控制熱量與脂肪，注意增強鍛煉，循序漸進的