吃的不多,但體重增加快

這個可能與你吃得太精細了有關，比如吃得東西含糖分、油脂很高，都容易長胖的，另外吃零食過多，也會發胖。再就是運動的太少
若是經常吃零食，建議戒掉，另外適當運動，多吃蔬菜水果

可能是你不大動的結果導致你肥胖的原因。
可選擇有氧健身減肥：如動感單車、有氧健身減肥、跑步機、瑜珈減肥等，祝你減肥成功！