怎麼減大腿

用瘦腿霜或者運動減肥 每天躺床上蹬自行車30分鐘 或者拍打大腿 一個月就可以瘦下來

可以運動配合瘦腿霜瘦腿霜分兩種一種是可以讓你脂肪密度變低，用了一段時間後會感覺腿上肉變軟了，這樣就會比較好減了。另一種類似精油，是讓你的贅肉變緊實的，如果第一階段已經完成，或天生肉就很軟的，可以用精油再為美腿加分了～但不能完全依賴瘦腿膏，還要運動才行。 另外，如果有天分的話還可以這樣做，這是一個芭蕾舞演員常做的動作，一條腿向前抬至90度，腳背繃直，再慢慢地往體側移動，每條腿做20遍。堅持做這個動作既可瘦腿，又可勻稱體態。

您好，您的情況是想減大腿。您好，可以跳繩呀，通常是每次30分鐘,一星期5次，堅持下去就會有效果。