有什麼減肥美食?

能量的攝人大於消耗是肥胖發生的決定性因素。 其實我覺得服用減肥產品不一定好，藥物總會有一定的副作用的，我建議你平時多點做下運動，注意飲食習慣，擁有一個良好的心態。但是重要的都是堅持每天在一個合適的時間裡做運動。祝你減肥成功。介紹你一個瘦身茶：玫瑰花、絞股藍、荷葉、決明子等泡在一起喝。分量你去藥店諮詢。

我建議您採用運動跟中藥減肥。您主要就是要控制飲食，晚上最主要是晚上吃一個蘋果就可以，然後養成散步或者晨練的習慣。您可以買黃精還有枸杞子泡水，一樣10克，早上泡喝一天。