吃什麼可以補氣血

問題描述網友年齡：27歲
網友性別：女
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氣血虧虛怎麼辦？吃什麼可以補？銀耳紅棗湯可以嗎？

網友回答

2016年10月02日 00:00

如果如果氣血虛是容易導致月經不調，氣色不好，身體乏力等表現的.補氣血食物有：紅棗、阿膠、枸杞、桂圓，豬肝等。另外銀耳紅棗也可以吃的，平時注意飲食飲食均衡，多吃一些豆製品。另外多運動，也有利於身體健康。