淩晨三四點睡不著

考慮還是有睡眠顛倒引起的，像這種情況可以對症治療服用藥物，一般情況下服用穀維素片，安神補腦液，也可以服用健腦補腎丸，同時需要流質易消化飲食多吃蔬菜水果，適當活動鍛煉，不能服用鎮靜催眠藥，平時保持心情舒暢。

這個是神經衰弱，就是緊張，焦慮，壓力大，疲勞的原因，伴多夢。建議放鬆心態，可以吃點安神藥物調理，如安神補腦液，維生素B6，穀維素。