晚上睡眠不好，黑眼圈重，臉色黃，還有斑…

問題描述晚上睡眠不好，黑眼圈重，臉色黃，還有斑，白天總是精神不好，人也特別容易感覺到累，有時晚上睡得還可以白天還是一樣很容易覺得累，想問下是什麼原因，是因為缺什麼嗎？該如何調理？

網友回答

2016年10月30日 22:08

根據你的描述，考慮是屬於失眠心理性的症狀，一般情況下建議及時保持心情舒暢即可是關鍵，都是可以補充安神補心丸試試。

2016年10月30日 22:07

考慮為心理負擔過重、壓力過大引起的，也考慮為神經衰弱等因素，要學會自我調整的，可以使用安神類藥物的。