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問題【骨科】 16年11月15日

頸椎病的自我治療體操方法是什麼啊?

問題描述網友年齡：33歲
網友性別：男
詳情描述：
有頸椎病肩部和頸部神經疼痛，早上起來的時候頸部還僵硬。一點都不靈活，貼了幾天的【骨世yi.頸椎帖】後情況好轉了很多，頸部的神經疼痛緩解了，但還是會僵硬。求頸椎病的自我治療體操方法？

網友回答

2016年11月15日 00:00

大多數情況下，頸椎病變多於平時工作或者生活中不良姿勢有關，多見於伏案工作者，可以引起壓迫的神經所支配區域出現疼痛，麻木等不適症狀，所以平時一定要保持正確姿勢，適當的活動頸部，延緩頸部進行性退化，也可以採用理療，帖敷膏藥等方式緩解。