腳趾甲好長時間了裡面有個紅印，是淤血嗎？

從你的照片看，確實考慮是淤血，這可能跟長時間的擠壓，或者受過外傷有關，這本身並沒有什麼影響，所以沒有必要擔心，也不需要做什麼處理。

從你的這個圖片情況來看，是屬於指甲下淤血問題引起的這種紅色斑點，這個沒有什麼問題的，一般過段時間等指甲長出來，可以剪掉就沒有什麼問題了，平時要注意不要過多的對局部產生撞擊。