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【營養保健科】
【歸檔】 15年09月23日
腸胃吸收嚴重不好該如何調理
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平時可以吃健胃消食片，另外不要吃油膩的食物，吃容易消化的食物，像小米粥，牛奶，麵包等。缺鈣可以多吃些含鈣多的食物，想牛奶豆製品等，都含有豐富的鈣質。蔬菜中也有許多高鈣的品種.雪裡蕻100克含鈣230毫克;小白菜,油菜,茴香,芫荽,芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右