早晨空腹7.5,如何在不用藥的情況下,調理血糖

你諮詢的問題,建議飲食控制,適當鍛煉,複查血糖,羅漢果有降低血糖作用

建議低鹽低脂低糖飲食,多吃清淡容易消化的食物避免吃稀飯饅頭等,多吃蔬菜水果,少食多餐,避免熬夜,定期複查血糖,如果還是高建議規律的口服降糖藥物

您好一般的這種情況屬於二型糖尿病,這種情況建議你飲食低鹽低糖低脂飲食,多吃蔬菜,少吃含澱粉高的食物,比如說多吃些芹菜油菜大白菜等,少吃一些含澱粉高的食物,比如說饅頭,小米粥等,

糖尿病一般還是需要終身用藥控制血糖才行；可以先通過飲食調理和生活習慣改善看看,比如避免含糖量高的食物,合理控制食量,適當鍛煉活動,控制體重,

通過你對病情的描述情況進行分析,正常血糖數值是在3.9-6.1之間屬於正常,你的情況可以先通過飲食、運動控制調理試試,必要時在服藥藥物調理,