大姨媽來得時候不吃飯不吃零食能減肥嗎瘦嗎

這樣是起不到減肥的效果的,不要再節食了,而是應該恢復營養均衡的飲食,儘量保持體內的平衡,在月經快結束的時候,在營養飲食的前提下可以慢慢恢復運動,這樣減肥效果也會很明顯。同樣的在月經前要做好經期減肥的準備,遵從科學的方式方法,不要刻意節食刻意運動,注意飲食調理和養生方法,利用好經期前後這些日子,會對你的減肥有很大的幫助的。