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問題 【減肥】 【歸檔】 14年11月09日

大姨媽來得時候肚子老是響

問題描述 網友性別:男
網友年齡:22歲
詳情描述:
大姨媽來得時候肚子老是響,然後感覺在動。(大姨媽來的時候不吃飯能減肥嗎)
網友回答
2014年11月09日 00:00

不吃飯會影響月經量的,不要再節食了,而是應該恢復營養均衡的飲食,儘量保持體內的平衡,在月經快結束的時候,在營養飲食的前提下可以慢慢恢復運動,這樣減肥效果也會很明顯。同樣的在月經前要做好經期減肥的準備,遵從科學的方式方法,不要刻意節食刻意運動,注意飲食調理和養生方法,利用好經期前後這些日子,會對你的減肥有很大的幫助的。