經常脫髮應該怎樣調理或者飲食

你好，在飲食上應該清淡，不要吃辛辣刺激的食物或者是油膩的食物，可以多吃含有蛋白質，維生素以及微量元素的食物，經常按摩頭皮促進發育。

您好，引起青少年脫髮的原因很多，要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠。多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充維生素，可以口服養血生髮膠囊等藥物治療。

你好，很多問題都會誘發脫髮的情況，如家族性，脂溢性，化學性，壓力性等情況，前期建議先到醫院結合下檢查看下毛囊的情況，如果毛囊沒有壞死都是可以治療的，但是飲食上，調理不了。