我在一個網站看到一個減肥的方法

問題描述網友年齡：25歲
網友性別：女
詳情描述:
我在一個網站看到一個減肥的方法，第一階段為什麼要吃善存片和深海魚油啊，魚油不是降血脂的嗎？

網友回答

2015年09月11日 00:00

建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力

建議控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，.建立良好的生活方式。