老年人常年便秘怎麼辦

治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。可以適當服用蘆薈膠囊的，必要時也是可以使用開塞露的。建議服用腸道益生菌調節腸道功能。平時主要還應預防便秘，食物中必須有適量的纖維素，每天多吃蔬菜水果，早晚空腹吃一個蘋果，或每餐前吃一兩個香蕉，多吃些粗糧。適當運動，如蹲起、騎車、等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於排便的。

病情分析： 老年人胃腸蠕動較差，再加上水份通常補充不足，極易出現老年人習慣性便秘。
指導意見： 補水，運動，改善飲食結構。多喝水，最好是泡些枸杞水，或是菊花茶，多走動，飲食以粗糧粗纖維為主，例如多吃青菜，少吃瘦肉，如果沒有高血脂，食物裡面多加一點點油類，少吃麵點。必要的時候藥物選擇柏子仁丸。不吃香蕉，因為香蕉不利於便秘，別被常識誤導。

病情分析： 吃中成藥：龍膽瀉肝丸，清開靈滴丸，雙黃連口服液。這幾樣藥品飯後同時服用。
指導意見： 如有舌苔發白的情況，就加藿香正氣片。如有腹脹的話，就加舒肝丸。

病情分析： 如果經常便秘要考慮為胃腸功能不好，可以服用藥物調理的。
指導意見： 建議你可以服用四磨湯口服液，平時多喝開水，多吃蔬菜水果，不要吃不易消化的食物。適當運動，保持心情舒暢和樂觀向上的生活態度。