早餐正常晚餐不吃會影響減肥效果嗎

病情分析： 一般下午去減肥房運動效果比較好，每天最佳運動時間為下午4=5點
指導意見： 平時早晚監測體重變化，如果出現增加可以適當的增加運動量減少飲食

病情分析： 去健身房運動時間沒有規定的，只要你堅持一個時間段進行鍛煉就很好。
指導意見： 但是不建議晚上節食的，這樣反而對減肥不利的，而且對身體健康也不利的，建議你晚上主食不要吃的太多，以蔬菜水果為主，別吃太飽，一般七分飽就可以的，之間飲食和運動堅持就有減肥的效果的。