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問題 【失眠】 【歸檔】 16年12月07日

現在每晚堅持跑3公里,這一個周出現晚上

問題描述 現在每晚堅持跑3公里,這一個周出現晚上很累睡不著,白天有的時候渾身無力,感覺特別累,沒有精神。請問是怎麼回事
網友回答
2016年12月07日 11:14

你好,一般來講,在冬季是不太適合有過於劇烈的運動,可能是因為運動時處理不當,引起的感冒現象。