問題
【減肥】
【歸檔】 16年11月30日
晚上偶爾吃了很多零食會胖麼,我晚上都最少跑3公里,
網友回答
如果是吃了很多的零食，零食屬於高熱量食物，所以有可能會引起肥胖的，如果是平時身體比較胖，需要儘早減肥比較好，建議增加體育運動，每天跑步半小時以上，控制飲食不能吃零食，多吃蔬菜和水果，促進排便，這樣有利於身體恢復，避免嚴重的身體肥胖。