問題
【淺睡】
【歸檔】 16年11月12日
老是鬱悶，做什麼事情都沒興趣，老是淺睡…
網友回答
您好，根據您描述的症狀，考慮可能有抑鬱情緒，長期處於這樣的狀態，自己沒有調節過來，很容易形成抑鬱症。
你好，這是由於您的精神壓力大造成的睡眠障礙，平時要養成規律的作息時間，多吃水果，適量運動！