披薩餅的配方

披薩餅是不能減肥的,建議你平時的飲食可以加上一些水果,因為減少食量是不科學的減肥方法,因此增加一些水果會有益於你的身體,

減肥最好的方法是合理控制飲食加上適當的鍛煉,可以列一個計畫表,不要急於求成,
控制飲食的熱量與脂肪,在膳食中應減少肥肉,常吃蔬果,適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包,多做做有氧運動,例如慢跑、爬山、快走等,