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問題 【腰肌勞損】 【歸檔】 13年08月17日

閃腰後腰部疼痛怎麼辦

問題描述 前幾天不小心閃了腰,當然聽到骨頭的響聲,痛了好幾天,坐著很痛,躺著才舒服。怎麼辦?
網友回答
2013年08月17日 20:04

病情分析: 在疼痛發作的急性期,患者要注意臥硬板床休息,傷後1~2天用冷毛巾濕敷腰部,此後改用熱毛巾濕敷,促進血腫吸收。俯臥,家人用雙手手掌在脊柱兩旁,從上往下,邊揉邊壓,至臀部向下按摩到大腿下麵、小腿後面的肌群。按摩幾次後,用拇指按壓最明顯的痛點,由輕漸重,直到感覺酸脹後,持續1—3分鐘,再緩慢放鬆,減輕壓力。稍停片刻後,如此反復5—7次,再用拇指指尖掐痛處。
指導意見: 如果還不好轉,扭傷腰後,最好去醫院拍片檢查一下。

2013年08月17日 20:03

是腰部軟組織損傷的可能,建議拍片檢查一下看是不是骨折,可以局部熱敷,不要腰部用力,注意休息