怎樣防治腰肌勞損

生活中避免久坐和勞累.注意勞逸結合,採用中藥外敷的方法,採用純中藥熬制而成的膏藥,藥效透皮吸收,舒筋活血,消炎止痛的作用,緩解肌肉勞損的狀態,逐步減輕症狀,直至症狀消失。

可以來做針灸治療，效果顯著。一般針灸隔天1次，每週3次，3個月為1療程。可以配合藥物治療，提高療效。

病情分析： 患有腰肌勞損，那在治療上還是以物理治療效果是比較好的，並且平時多注意休息，不要太勞累的好。
指導意見： 可以通過熱敷，理療，並可以吃上點非甾體類的抗炎藥物來治療是比較好的

預防腰肌勞損首先要做好對腰部的保暖，尤其是產後媽媽，平時還要做好對腰背部肌肉的鍛煉，姿勢不良會導致肌肉慢性勞損，因此要頻繁的更換體位，保持正確的坐姿、站姿、臥姿、睡姿等。