未成年有哪些方法可以減肥,可以減肥產品嗎?

飲食減肥保健方法減肥專家指出，要想終生保持苗條，單靠計算熱量是不夠的，因為以節食方法來減肥的人有不少是減了而又複增的，形成了越減越肥的惡性循環
不能節食(零食就算了)，只能多運動。更不能吃減肥藥

你現在的情況是不能吃減肥藥的，不要擔心。
像你現在的情況是可以吃苦瓜膠囊的，我建議你吃藥的同時多加鍛煉身體，你現在的情況最好是運動減肥，祝你生活愉快。

每天跑步1小時以上，至到大汗淋漓為止，你的做操運動量不夠。一日三餐定時定量不挑食即可。堅持下去定見成效。
吃飯吃3分飽,吃飯前喝一杯水,不能吃零食,每天堅持運動,會慢滿瘦下來
以上是對“未成年有哪些方法可以減肥，可以減肥產品嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

才13歲的年齡是身體發育的高峰，身體各個部位都需要很大的營養，所以不要過分的減肥，容易造成營養的不良。
現在只要控制飲食就可以，還沒必要使用藥物，少吃肥肉，油炸等含油脂很多的食物，多鍛煉，慢跑最好。

這個年齡正處於生長發育階段，不建議節食，吃減肥藥減肥，如果適當運動鍛煉減肥還是可以的。
建議保證充足的睡眠，不要吃高熱量的事物，比如巧克力，漢堡包等，少吃甜品，多吃蔬菜，按時吃飯，不要暴食暴飲，多運動體重自然會下降的。

最好別用減肥產品，因為那個基本上沒有用。
未成年最好的方法就是控制飲食，不要吃得太飽，不要節食，不要加餐，要多鍛煉，走路跑步都可以。還有就是要多努力學習，這樣可以消耗能量

未成年其實不建議減肥，因為考慮身體發育需要。
建議你只考慮下運動減肥吧，不要節食，避免影響自身生長發育，不建議用減肥產品，一般減肥產品容易反彈，第二有可能使自身內分泌失調。
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