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問題 【女性保健】 【歸檔】 15年01月10日

晚上不吃飯會變瘦嗎

問題描述 我屬於緊實肉的人群那麼晚上不吃飯會讓我這緊實肉變瘦嗎
網友回答
2015年01月10日 21:03

病情分析: 晚上一點不吃是會有影響的,儘量避免過度節食。
指導意見: 建議少量的吃點,平時多吃點,雞蛋,牛奶等食物,適當運動。

2015年01月10日 18:45

病情分析: 減肥是女人畢生的心願,其實不必刻意去減肥,如果減肥,也要科學合理的減肥
指導意見: 晚飯不吃是不科學的,會引起低血糖反應等情況,而且造成身體健康下降,還是合理配餐,增加運動量為好