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問題 【減肥方法】 【歸檔】 15年02月16日

身高160,體重120屬於肥胖嗎

問題描述 我身高160,體重120,是否屬於過於肥胖?應該怎樣減肥呢?最快速的方法是什麼?
網友回答
2015年02月16日 13:00

病情分析: 你的體重和身高還算是比較協調的,相對來說,瘦十斤左右可能會讓穿衣服的樣子好看一點,但是你目前處於青春發育期,所以不主張過度減肥。
指導意見: 你目前的情況可以考慮多運動,例如打籃球,打羽毛球,游泳等,既可以幫助瘦身,還可以幫助身高發育。

2015年02月16日 12:57

病情分析: 從你的體重來看,略便宜肥胖,可能與你平時的營養過剩,同時又缺乏運動,從而導致過多的脂肪在身體局部囤積所致
指導意見: 平時你可以多注意清淡飲食,不要吃油膩大的食物,不要吃肥肉,其次你還可以多運動,堅持下去就可以達到減肥的目的的

2015年02月16日 12:57

病情分析: 根據你的身高推算,你的標準體重在110左右的。
指導意見: 建議平時儘量多加強運動如跑步,打球等,適當的控制好進食總量。