身高160，體重108如何減肥

病情分析： 108斤減到100斤很容易的，晚上少吃，多鍛煉就可以了。
指導意見： 建議多做有氧運動科學減肥，合理膳食，科學減肥。

病情分析： 根據你的身高推算，你的標準體重在110左右
指導意見： 目前你這個體重是正常範圍，沒有必要過度去減肥，平時適當的加強運動