血壓升高，心率加快

問題描述我以前雖身體健康但長期不注意有規律的休息，煙酒，熬夜透支身體，長期失眠，最終導致一月前某天發生應急性突發血壓升高，心率加快，瀕死恐怖感。後來又反復發作幾次，系統檢查排除器質性病變後診斷為驚恐障礙，現很擔心，不知怎麼辦。