腿膝蓋骨折做康復鍛煉非常疼沒有那個勇氣怎麼辦

病情分析： 您目前主要是膝關節髕骨骨折，現在需要進行康復訓練，這種情況需要堅持，克服疼痛困難，每日定時定量的完成訓練動作
指導意見： 飲食上儘量多補充優質蛋白和膠原蛋白，促進骨折癒合。魚湯以及雞湯等均可。

這別人幫不了你，後期需要加強鍛煉，這樣才能松解粘連，促進功能恢復，鍛煉的時候都會有疼痛症狀，這需要自己堅持，如果因為怕疼痛，而不進行鍛煉，這會導致以後關節活動受限，影響正常功能。