渾身肌肉酸痛不適

運動過多的話就是肌肉產生了過量的乳酸殘留在肌肉中導致肌肉酸疼，可以通過小規模運動，增加肌肉血流可以把乳酸沖走，然後拍打、揉捏疼痛肌肉。用溫水浸泡，都可以幫助肌肉放鬆迅速釋放乳酸。（乳酸是疲勞物質之一，是身體在保持體溫和肌體運動而產生熱量過程中產生的廢棄物。乳酸堆積在初期造成酸痛）。
如果沒有運動的話就可能是肌肉疾病了。應立即就醫。

總是肌肉酸痛，上藥了也沒有效果，怎麼辦啊。分析，你的肌肉酸痛應該是工作太累了而導致的，放鬆一下自己吧。
根據你說的情況，你的應該是壓力太大了，而導致的肌肉酸痛，讓自己適當的放鬆一下吧，別太累了。

老是會感到全身肌肉都很酸痛考慮是頸椎方面的問題。
渾身的肌肉都酸痛不適考慮是腰肌受損的可能性，平時生活中要注意休息，飲食注意營養，適當的進行一些鍛煉。
以上是對“渾身肌肉酸痛不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

從你描述的症狀來看，考慮是休息不好，過度勞累。氣虛血虧引發的精力不濟乏力不適症狀。建議口服黃芪精口服液可以補血養氣，固本止汗。用於氣虛血虧，表虛自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壯。注意休息，避免過度勞累，適當增加飲食營養，注意營養均衡，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，戒煙戒酒，放鬆心情就行啦。