最近老是感覺身心疲憊，心塞的難受，一想到那些事，就好難過，但又沒辦法，因為一睜眼就必須面對這樣的事。

從你描述的情況看，這一般是跟你精神壓力大，精神疲勞，或者有精神刺激，平時長時間的熬夜勞累，生活不規律有關係，平時可以放鬆心情，多一些戶外運動，養成良好的生活習慣，並且規律生活，多與人交往，有助於改善。

你好，其實你要清楚人生不如意之事，十之八九，有些問題也是不需要太糾結的，在這些不如意中，你應該堅強，應該勇敢的去面對，好好的生活，不要逃避自己也不要逃避生活，有些時候，人也不能僅僅為自己而活，你要擔負起自己的責任，這才是人生的意義。