失眠 容易驚醒

你的情況看，睡眠品質差有可能是神經衰弱，焦慮症，可能會出現了很難入睡，入睡困難，睡著後容易驚醒，所以對身體的影響比較大，所以需要去醫院就診，明確具體疾病的類型，如果是有神經衰弱，建議服用穀維素片，安神補腦液治療，對於地西泮片也是可以服用的，但是這個藥很容易引起依賴性，對身體的影響比較大的，所以不建議經常服用的。