男，37歲！長期因為工作原因！每天最多

交建議你保持良好作息規律，可以吃有助於提神的食物，如薄荷葉、檸檬水，還有喝蜂蜜，也可以提神

你總這樣工作長期睡眠不足對身體不好。工作的時候可以用點清涼油外塗。

現在的情況，考慮為睡眠品質不夠引起的，人每天至少需要八小時左右的睡眠，長時間這樣的話，是會引起疾病的發生的，是會引起抵抗力降低的發生，一定要注意了。

你好，這個吃什麼藥都沒有用，如果你每天還是睡5個小時的話。最主要的話還是要，提高一下睡眠品質和時間。