本人男，37歲，兩年前患過腰椎間盤突出

問題描述本人男，37歲，兩年前患過腰椎間盤突出，沒吃藥，自己在家做牽引就好了，最近復發，這兩天站立只要超過3分鐘，左側臀部，大腿，小腿疼痛難忍，腳底發麻，吃了3天強的松，加自己在家做牽引，無緩解跡象。該如何治療。