您的位置：首頁米飯跟麵食誰的熱量多些,減肥的話應該吃哪種
問題
【營養保健科】
【歸檔】 15年05月04日
米飯跟麵食誰的熱量多些,減肥的話應該吃哪種
網友回答
這種情況米飯的熱量要少於麵食。
米飯雖然熱量少但是也不能多吃，同時要進行大量的運動才可以。
麵食和米飯相比熱量，同等量的生大米與生麵粉能量含量差別不大，但同等量的熟米飯的能量確實低於饅頭。
米飯相對麵食熱量少，建議減肥最好喝稀飯，增加運動。