想減掉大腿多餘的肉,用什麼方法最好呢?

意見建議：推薦你多做些如下運動：腳往後用力踢的動作！模特訓練經常採用的辦法，堅持效果不錯！平時的話，就合理控制飲食！可以配合做些跳繩運動！祝：健康美麗！

多做一些抬腿運動，多爬幾次樓梯就可以了。但一定要堅持啊。

伸展運動是大腿健美的最有效的方法之一。方法很簡單，兩臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向後伸，直至與地面平行;或者在同一位置，另一條腿向側面伸直，直至與身體成90度角，試著在每一條腿上做3 組(每組10次)這種運動。

你好，你的問題我已知曉，也是大多女孩想要的結果，目前來說科學減肥還是需要靠運動！在營養保證的前提下，注意飲食，不要過多吃高蛋白食物。零食少吃！多吃水果和蔬菜！除此以外就是鍛煉，可以跑步，做瑜伽，體操等都是可以的，貴在堅持！