指甲上面坑坑窪窪,還有波紋,是怎麼了?指甲不平

你這種情況很可能是因為缺少微量元素導致的手指甲發育不良。特別是缺少鈣和鋅。
這種情況可以補充多種礦物質和維生素，多吃蔬菜水果。同時，可以額外的補充葡萄糖酸鋅和鈣鎂片，能恢復指甲健康的狀態。

可能是由於缺鈣的原因
建議你到醫院檢查一下鈣元素，進行適當的補充，多吃一些含鈣較多的食物，還有就是保持營養的均衡，不要偏食挑食。