36歲女性體質涼且長黃褐斑

如果有黃褐斑的話，一般跟內分泌功能失調有關的，所以要注意不能夠熬夜，不能夠過度勞累，多吃一些新鮮的蔬菜和水果適當的吃一些枸杞和阿膠，如果伴有涼性體質，需要去醫院的中醫科利用中藥進行辨證調理

病情分析： 您好，一般是長斑的情況是內分泌失調造成的，您最好是去醫院做個激素六項檢查，看看情況再進行調理。
指導意見： 建議您根據結果進行激素調理或者是找中醫把脈調理