累但睡不著覺

引起失眠多夢的原因很多,有心腎不交,心血不足,心脾兩虛,血虛,氣虛,肝鬱氣滯,心肝火旺,血瘀,憂思傷脾等等,建議找中醫辨證用中藥治療,也可以選服養血安神片,解鬱安神顆粒,舒眠膠囊,安神補心片,腦心舒口服液,安神補腦液等治療,

可能是生物鐘不正常導致的,建議下班以後,適當運動一下再睡覺,睡覺前給自己一個安靜舒適的環境,同時如果泡泡腳再睡,也是有助於睡眠的,