冬天手腳特別涼，要健康減肥怎麼辦

病情分析： 你好！減肥需要飲食、運動相結合。運動需每日30分鐘以上運動，飲食建議你逐漸減量，飯量減少至一碗，每餐搜肉1兩
指導意見： 你好！減肥需要飲食、運動相結合。運動需每日30分鐘以上運動，飲食建議你逐漸減量，飯量減少至一碗，每餐搜肉1兩

病情分析： 常見因素是有肝鬱氣滯、脾虛、氣血虛的體質引起的了。較為肥胖的話，要適當的減肥。
指導意見： 可以經常做做戶外活動。每天要堅持的。其次可以選擇中藥調理一下體質。可以選擇加味逍遙丸的治療的。還有做做身體的按摩。