檸檬維生素多還是蘋果維生素多

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕鬆地解救出來
所以是檸檬素多，但蘋果中含有多種對身體有益的營養物質。希望我的回答對您有用

你好小朋友，吃水果要吃好幾種的，並不是哪種維生素多就吃哪種。應該換著吃。不應該只吃一種水果。吃水果也和吃飯菜一樣，如果天天吃炒土豆你就厭煩了。所以你媽媽做飯時今天明天後天炒不同的蔬菜吃。然後你還要每天吃一點的肉。
蘋果營養豐富，是健康水果，常吃可防感冒。防癌防鉛中毒。檸檬含豐富的鈣鐵鋅錳等及維C與檸檬酸。齲齒的人應該少吃檸檬。太酸所以不適合鮮食。可以榨汁或是配菜。