怎麼調節心煩，什麼事都無所謂的心理

病情分析： 你目前的情況應該是焦慮症誘發的睡眠症了，也有可能是缺鈣或者腦神經衰弱所致的睡眠不好，
指導意見： 可以先檢查個微量元素，如果有缺鈣及時補充，另外可以用穀維素和維生素b1調節神經，睡前喝點牛奶，如果效果不好，就需要到精神科做正規檢查治療了