走路鍛煉適合痛風

痛風病者可以參加適當的鍛煉項目，來緩解關節部位的疼痛，達到促進機體的迅速恢復健康的目的，不過，病患需要根據自己身體的狀況來選擇合適的體育鍛煉項目。

在痛風沒有急性發作的時候，通過走路這種鍛煉手段，能夠代謝出體內的尿嘌呤，降低尿酸，防止痛風的發作。

你患有痛風一年了，晚上吃了些肉類，早上起來的時候痛得最厲害，痛風是不能吃肉的，經常走路適合痛風患者鍛煉。
經常走路鍛煉適合痛風患者，鍛煉先從輕活動量開始，隨著體力增強，逐漸增加活動量。痛風病人切不可鍛煉過度，使體內乳酸產生增加，這會抑制腎臟排泄尿酸，誘使痛風發作，應及時停止鍛煉，待症狀完全消退後再恢復。
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多走路會引起痛風的疼痛加劇.飲食治療應避免進食含高嘌呤飲食。動物內臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水,以利於血尿酸從腎臟排出。藥物方面可選用降低血尿酸的藥物如別嘌呤醇,可使用非留體類抗風濕藥如消炎痛、布洛芬等,緩解關節疼痛症狀。