一天三四包咖啡有什麼壞處麼？

咖啡有興奮神經中樞的作用，所以咖啡不能喝得太多，尤其對於女性來說，咖啡對月經會有影響

咖啡含有咖啡因，可以起到提神作用，但是過量的咖啡因會造成依賴。而且會導致神經興奮，引起失眠

咖啡是有一定的興奮的作用的過多的食用，可能導致失眠的，還會導致上癮的情況的