糯米粉加泡打粉

我自己減肥的方法就是連續三天只吃蘋果,每天4-5個,一般一個月一次,既可以清腸胃,又可以減肥,一般一次可以減掉4-5斤,平時晚上清淡為主,晚飯不要超過晚上6點,晚上8點鐘之後不吃東西.糯米粉加泡打粉蒸出來的糯米糕熱量比較高,適當少吃,

你可以練瑜珈減肥但是速度不快,練瑜珈惟一的好處就是不會反彈,而且減肥效果還很好.以下這個方法減肥速度,但是反不反彈我就不確定了,蜂蜜和白醋按照1:4的比例調勻,然後每天早飯前20分鐘,午飯和晚飯後立即喝,其中的白醋儘量是不添加化學製品的.糯米糕之類的食物可以少吃一點的,