營養不良,怎麼治療

營養均衡並不是說吃得多就能補充的，可以多吃些維生素E，又稱生育酚，含有豐富維生素E的食物分佈廣泛，在穀類、小麥胚芽、棉子油、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品中，均含量豐富，蕎麥、捲心菜、香蕉、豆芽、動物肝臟等均含有豐富的維生素E，某些乾果中富含維生素E，瓜子、葵花仔、核桃、杏仁、薏苡米含天然維生素，多吃一些高蛋白的食品。

多喝點牛奶或者奶粉，沒事吃些鈣片什麼的，有的人就是長的慢，如果有興趣可以打打籃球，多運動運動。